臺中市立忠明高級中學全球資訊網-營養午餐菜單
日期 主食 主菜 配菜 水果 熱量 備註
2020/1/1 元  旦 
假 
       
2020/1/2 胚芽飯  粉蒸排骨  芋香白菜
蒜香菠菜 
結頭鮮菇湯  進口葡萄  823   
2020/1/3 麥片飯  芝麻密汁干丁  番茄炒蛋
有機高麗菜 
珍珠紅茶拿鐵    778   
2020/1/4              
2020/1/5              
2020/1/6 麥片飯  宮保雞丁  冬瓜鮮燴
翠綠油菜 
魷魚蒜    780   
2020/1/7 五穀飯  黑胡椒豬柳  海苔起司洋芋
有機鵝白菜 
蒜頭雞湯  蓮霧  797   
2020/1/8 油飯  迷迭香雞排  蝦皮銀芽  青菜蛋花湯  保久乳  892   
2020/1/9 小米飯  南瓜會嫩腐  吻魚蒸蛋
蒜香青江菜 
蔬菜濃湯  百香果  817   
2020/1/10 胚芽飯  蒜香烏魚  白醬蝴蝶麵
蒜香菠菜 
榨菜肉絲湯    760   
2020/1/11              
2020/1/12              
2020/1/13 麥片飯  椰汁咖哩雞  花開富貴
蒜香高麗菜 
蘿蔔排骨湯    778   
2020/1/14 薏仁飯  薑汁燒肉  泰式河粉
炒蚵白菜 
芥菜雞湯  橘子  845   
2020/1/15 白油麵  霸王大雞腿  炒地瓜葉
芝麻包 
紅燒豚肉湯  保久乳+芭樂  915   
2020/1/16 紅黎飯  醬爆肉片  黃瓜什錦
蒜香菠菜 
玉米濃湯  小番茄  745   
2020/1/17              
2020/1/18              
2020/1/19              
2020/1/20              
2020/1/21              
2020/1/22              
2020/1/23              
2020/1/24              
2020/1/25              
2020/1/26              
2020/1/27              
2020/1/28              
2020/1/29              
2020/1/30              
2020/1/31