臺中市立忠明高級中學全球資訊網-營養午餐菜單
日期 主食 主菜 配菜 水果 熱量 備註
2020/3/1              
2020/3/2 麥片飯  可樂豬腳  起司洋芋
福山萵苣 
四神湯    774   
2020/3/3 蕎麥飯  春川炒雞  黃瓜鮮燴
翠綠油菜 
味噌鮮魚湯  棗子  805   
2020/3/4 皮蛋瘦肉粥  椒鹽什錦  叉燒包
薑汁鵝白 
  保久乳  880   
2020/3/5 糙米飯  黑胡椒蒸豆腐  培根洋蔥蛋
有機高麗菜 
綠豆薏仁湯  小番茄  832   
2020/3/6 胚芽飯  新加坡肉骨茶  龍飛鳳舞
蒜香菠菜 
番茄蛋花湯    785   
2020/3/7              
2020/3/8              
2020/3/9 小米飯  芝麻香蔥雞  高麗菜什錦燒
蒜香青江菜 
金針肉絲湯    742   
2020/3/10 地瓜飯  黑胡椒豬柳  腰果四色
蒜香福山萵苣 
酸菜鴨湯  進口葡萄  848   
2020/3/11 白油麵  義大利肉醬  泰式酸辣雞翅
翠綠油菜 
蔬菜濃湯  保久乳  858   
2020/3/12 多穀飯  麻香干片  吻仔魚蒸蛋
有機黑葉白 
關東煮湯  茂谷  802   
2020/3/13 燕麥飯  豆酥魚丁  白綠雙星
蒜香高麗菜 
結頭排骨湯    742   
2020/3/14              
2020/3/15              
2020/3/16 紫米飯  醬爆肉片  冬瓜鮮燴
有機美味菜 
香菇雞湯    805   
2020/3/17 芝麻飯  蔗香雞腿  起司年糕
蒜香菠菜 
蔬菜五行湯  土芒果  830   
2020/3/18 星洲湯麵  蔥燒豬排  韭菜銀芽
刈包+酸菜 
  保久乳  885   
2020/3/19 糙米飯  避風塘豆腐  翡翠蒸蛋
蒜香高麗菜 
紅豆西米露  桶柑  732   
2020/3/20 燕麥飯  京醬肉絲  鮮蔬河粉
蒜香青江菜 
玉米濃湯    809   
2020/3/21              
2020/3/22              
2020/3/23 薏仁飯  安東燉雞  西芹什錦
有機鵝白 
榨菜肉絲湯    738   
2020/3/24 胚芽飯  蕃茄燉肉  塔香海茸
蒜香福山萵苣 
蘿蔔排骨湯  蓮霧  810   
2020/3/25 嘉義雞肉飯  紅燒獅子頭  蒜香青江菜  翡翠豆腐羹  鮮豆漿  858   
2020/3/26 五穀飯  焗汁洋芋  五香滷蛋
翠綠油菜 
茶壺湯  小番茄  805   
2020/3/27 蕎麥飯  鹽酥雞  宜蘭西魯肉
炒地瓜葉 
紫菜蛋花湯    768   
2020/3/28              
2020/3/29              
2020/3/30 黎米飯  香酥肉鯽魚  韓式部隊鍋
蒜香青江菜 
雪花雙菇湯    780   
2020/3/31 燕麥飯  泰式打拋肉  蘿蔔羹
有機小松菜 
冬瓜魚丸湯  茂谷  735