臺中市立忠明高級中學全球資訊網-營養午餐菜單
日期 主食 主菜 配菜 水果 熱量 備註
2020/6/1 地瓜飯  安東燉雞  絲瓜麵線
油菜 
茶壺湯    736   
2020/6/2 燕麥飯  椒鹽肉鯽魚  回鍋肉片
雙花什錦 
九尾排骨湯  紅地球葡萄  870   
2020/6/3 筍香鹹粥  香滷豬排  叉燒包
青江菜 
  保久乳  857   
2020/6/4 五穀飯  花生豬腳  紅燒虱目魚柳
蚵白菜 
大瓜什錦湯  愛文芒果  852   
2020/6/5 大麥仁飯  南瓜培根起司蛋  三杯杏鮑菇
有機高麗菜 
排骨酥湯    705   
2020/6/6              
2020/6/7              
2020/6/8 麥片飯  蒜泥白肉  什錦蘿蔔羹
地瓜葉
 
山藥排骨湯    732   
2020/6/9 胚芽飯  水果魚球  芹香海帶根
青江菜 
青菜蛋花湯  蘋果  818   
2020/6/10 白油麵  香滷雞排  義大利醬
培根高麗菜 
香蟹粉絲湯  保久乳  862   
2020/6/11 糙米飯  東山鴨肉  開陽蒲瓜
油菜 
味噌鱸魚湯  桃接李  835   
2020/6/12 紫米飯  古早味滷味  咖哩炒蛋
有機福山萵苣 
綠豆西米露    732   
2020/6/13              
2020/6/14              
2020/6/15 芝麻飯  泰式檸檬魚  宜蘭西魯肉
油菜 
榨菜肉絲湯    744   
2020/6/16 胚芽藜麥飯  柴香雞丁  木需高麗菜
蚵仔白菜 
韓式豬骨湯  荔枝  806   
2020/6/17 石鍋拌飯  蔗香雞腿  高麗菜  海芽豆皮湯    859   
2020/6/18 蕎麥飯  蒙古烤肉  大瓜鮮燴
青江菜 
雪花雙菇湯  奇異果  823   
2020/6/19 多穀飯  黃金豆腐  茶碗蒸
地瓜葉 
玉米穗湯    710   
2020/6/20              
2020/6/21              
2020/6/22 地瓜飯  鼓汁排骨  南瓜海鮮煲
高麗菜 
冬瓜湯    766   
2020/6/23 胚芽飯  鹽水雞  叻沙粉絲煲
油菜 
鳳梨山粉圓  小番茄  777   
2020/6/24 白油麵  紅燒豬肉麵  韓式炸雞
有機豆芽菜
清蒸小肉圓*1 
  鮮豆漿  846   
2020/6/25              
2020/6/26              
2020/6/27              
2020/6/28              
2020/6/29 麥片飯  泰式打拋肉  花開富貴
蚵仔白菜 
紫菜蛋花湯    770   
2020/6/30 五穀飯  砂鍋魚丁  客家鹹豬肉
有機高麗菜 
香菇雞湯  葡萄  872